Yoga Yin und Yang

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Finde deine Balance, stärke deinen Geist, nähre deine Seele- Yoga für ein ganzheitliches Wohlbefinden

In meinem Yogaunterricht tauchen die Teilnehmer in eine Reise der Selbstendeckung und des Wohlbefinderns ein. Unter sanfter Anleitung wird durch eine Reihe von Asanas geführt, die den Körper kräftigen, dehnen und ausbalancieren. Die Atmung wird zur Essenz der Praxis, um die Bewegungen zu synchronisieren, den Geist zu beruhigen und den Fokus zu schärfen.

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionsmaßnahme anerkannt. Das bedeutet, die meisten Krankenkassen erstatten bis zu 80 % der Kurs-Kosten.

8– und 10-Wochenkurse geben dir die Möglichkeit, dich über einen längeren Zeitraum einem bestimmten Thema zu widmen. Du lernst heilsame, praktisch umsetzbare Tools kennen die dich darin unterstützen typischen Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stresssymptomen, Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen entgegenzuwirken.