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Yin Yoga Element Holz 60 min

Aktivierung und Ausgleich über den Leber-Galle Meridian, entgiften und entschlacken auf der körperlichen Ebene, mental Altes loslassen und neue kraft tanken, Visionen umsetzen und Stille kultivieren.

Kosten: 15€

Pilates für entspannte Schultern und lockeren Nacken

Übungen um verspannte Schultern zu lockern, die tiefe Haltemuskulatur hier zu kräftigen, Dysbalancen auszugleichen, Dehnungen an Ende

Kosten: 10€

Yoga für Klarheit und Flexibilität 57 min

Flexibilität und Ausrichtung der Wirbelsäule in verschiedenen Asanas, Kräftigung des Rückens

Entspannung am Ende

Kosten: 15€

Pilates Kräftigung ganzer Körper  ca. 40 min

Übungen für die tiefe Bauch- und Rückenmuskultur, schräge Bauchmuskeln,  eine anspruchsvolle Einheit für den Körper, am Ende eine Entspannung.

Kosten: 15€

Yoga für Fülle und Freude 60 min

Eine Sequenz mit Rückbeugen um das Herz zu öffnen und die Brustmuskulatur zu dehnen. Leichtigkeit und Freude sind dabei die emotionalen Bausteine die wir durch die Praxis kultivieren.

Kosten: 15€